Силовая тренировка

Фитнес тренировка

Развивающие и образовательные программы

Танец на пилоне или Pole dance (танец на шесте) - это жанр танцевального искусства, который сочетает в себе элементы танца и акробатики вокруг пилона и на нем.

Балетный станок, партерная гимнастика, хореографические танцевальные композиции.

Обучение танцу на полотнах (цирковые полотна) или воздушная гимнастика на полотнах: - cам принцип танца похож на танцы на пилоне - вращения и более статичные позы, разница в том, что пилон закреплен (даже если он крутящийся), а полотна и качаются, и кружатся; - полотна можно завязывать в узлы, обматывать ими тело.

Современный танец

Цирковое кольцо,Воздушное полотно, Полированная мачта

Аэробика

Танцы, вокал, актерское мастерство, игровая хореография.

Танцы, вокал, актерское мастерство, игровая хореография.

Танцы, вокал, актерское мастерство, игровая хореография.

Совокупность различных духовных, психических и физических практик

Клубные танцы

это самостоятельное (одиночное) исполнение бразильской самбы, сальсы, бачаты, реггетона, румбы. Вы не только освоите основные фигуры всех танцев (самба, ча-ча-ча, румба, пасадобль и джайв), но и научитесь владеть своим телом.

Ансамбль

(растяжка)

(bellydance) - приятная альтернатива тренажерному залу. Занимаясь в танцевальной студии и не изнуряя организм тяжелыми нагрузками, а доставляя себе удовольствие от импровизации, Вы улучшите осанку, станете более гибкой и пластичной.

Аэробика – это комплекс упражнений, которые выполняются под музыкальное сопровождение. Это направление фитнеса является не только одним из наиболее действенных, но еще и весьма интересным

Хип-хоп