DanceMyLife SCHOOL
Всероссийская
сеть

Новости

11/09/2017

DanceMyLife School

Приглашаем на занятия фитнесом взрослых и детей!

ДК "Машиностроитель"
Приглашаем взрослых и детей на занятия фитнесом в ДК "Машиностроитель"!

Расписание: 
BODY SCULPT пн 19:30, пт 19:45
Body Sculpt - cиловые упражнения, направленные на поддержание тонуса мышц рук, плеч, груди, спины и брюшного пресса, развивающие мышечную силу и выносливость. С помощью данной тренировки можно откорректировать и сформировать пропорции тела, активизировать основные мышечные группы, подтянуть общий силуэт.

Форма одежды: Майка или футболка, спортивные брюки или лосины, кроссовки

ФИТНЕС-АЭРОБИКА (Степ) ср 19:50, пт 20:45
Во-первых, как и любой другой вид аэробики, она укрепляет сердечно-сосудистую систему, помогает бороться с лишним весом и укрепить мышцы (в основном — мышцы нижней части тела: ног, ягодиц, брюшного пресса). Кроме этого, фитнес- аэробика улучшает гибкость и пластичность тела, координацию движений и осанку.
Во-вторых, помимо чисто физической пользы занятия этим видом фитнеса приносят пользу психологическую, помогает человеку раскрепоститься и избавиться от комплексов. 

Форма одежды: Майка или футболка, спортивные брюки, лосины или шорты, кроссовки.

ДЕТСКИЙ ФИТНЕС пн 16:00, ср 15:30
На занятиях под руководством опытного инструктора ребенок знакомится с возможностями своего тела, учится получать удовольствие и уверенность от движений и физической деятельности.


Запись по телефону: 63-13-78

Другие новости

Способы оплаты для школ и садов!

информация только для занимающихся в школах и садах!
13/03/2018 DanceMyLife School

В марте стартует программа "Body work"

Презентационное занятие 4 марта!
15/02/2018 DanceMyLife School
Идет обработка данных...